中高年のためのやさしい ストレッチ&コアトレーニング
ご自身の体調にあわせて、筋肉をやさしくほぐし、体幹も鍛えていきます。いつまでも動ける身体づくりを目指しまましょう♪
| 日程 | 2025年04月07日, 2025年04月14日, 2025年04月21日, 2025年04月28日 |
|---|---|
| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 月曜日 |
| 時間 | 10:10 ～ 11:10 |
| 受講料（税込） | 6,600円 |
講座情報
| 講師名 |
MARIKO |
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|---|---|---|---|
| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 月曜日 | 時間 | 10:10 ～ 11:10 |
| 受講料（税込） | 6,600円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | 動きやすい服装 ヨガマット(自分のをお持ちの方)[改行]水分補給用飲料 | ||
| 備考 | |||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
講師プロフィール
MARIKO 先生
ヨガ・ピラティスインストラクター
略歴
AJYA全日本ヨガ協会認定インストラクター
NPO法人美爽健ネットワーク マットピラティスインストラクター
Jccaベーシックインストラクター
講師からのメッセージ
ヨガやピラティスをする事で心と体のバランスを整え、毎日をハッピーに過ごせる様に役に立てたらと思っています。
