疲れたカラダをリフレッシュ デトックスヨガ
深い呼吸で身体の奥から毒素を押し出し、ヨガのポーズで体幹を働かせて代謝を高めます。リラクゼーションにも効果があります。
| 日程 |
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| 曜日 | 第2, 第4 金曜日 |
| 時間 | 19:30 ～ 20:30 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
MINAKO |
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| 曜日 | 第2, 第4 金曜日 | 時間 | 19:30 ～ 20:30 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装 お飲み物 ヨガマット | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
MINAKO 先生
ヨガインストラクター
インドヴィヴェカナンダヨーガ認定講師
略歴
2010年 シンガポールにてインド政府公認ヴィヴェカナンダヨガインストラクターコース修了
2012年 シンガポールにてインド政府公認ヴィヴェカナンダヨガセラピーコース修了
2013年 帰国後、カルチャースクール、ヨガスタジオ、ヨガサークル、企業などでヨガの指導を行なう
講師からのメッセージ
ヨガのポーズを行いながら体と心の健康を目指しましょう。
初めてヨガを行う方、体が硬いと思われている方も一緒に楽しく体を動かしましょう。
