健康ストレッチ体操
骨盤底筋群を中心に股関節、膝といった痛みの出る部位に血液を流すエクササイズを行います。細胞を元気にし本来の役割担える健康な身体を目指します。
| 日程 |
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| 曜日 | 第2, 第4 木曜日 |
| 時間 | 10:30 ～ 11:30 |
| 受講料（税込） | 4,840円 |
講座情報
| 講師名 |
真田 晴子 |
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| 曜日 | 第2, 第4 木曜日 | 時間 | 10:30 ～ 11:30 | ||
| 受講料（税込） | 4,840円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | タオル(講座で使用します)、水分補給用の飲み物 | ||||
| 備考 | |||||
