リラックスヨガ
～体をほぐして、心もほぐして～
ヨガを行うのが初めての方や、身体が硬い方も参加可能。ヨガポーズ、呼吸法、瞑想法、休息法をとおして、
心身をリフレッシュさせ、筋力、バランス力の向上を目標とします。クラスの前半は、元気に動き、後半はしっかり休息をとるようなポーズをする、流れになっています。
| 日程 |
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|---|---|
| 曜日 | 第2, 第4 土曜日 |
| 時間 | 10:30 ～ 11:45 |
| 受講料（税込） | 4,840円 |
講座情報
| 講師名 |
小泉 晶子 |
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| 曜日 | 第2, 第4 土曜日 | 時間 | 10:30 ～ 11:45 | ||
| 受講料（税込） | 4,840円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装、スポーツタオル(運動に使います)、水分補給のための飲み物 ※更衣室ロッカーご利用時に100円玉(1枚)が必要です。(使用後に戻ります) |
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| 備考 | |||||
講師プロフィール
小泉 晶子 先生
全米ヨガアライアンスE-RYT500®️YACEP認定講師
略歴
剣道 太極拳 ダンスなど様々な身体訓練を経てヨガと出会う。ヨガインストラクターとしての活動を通して「人生を楽しむためのヨガ」を目標に自身のヨガの学びを続けている。全米ヨガアライアンスE-RYT500®️ YACEP認定講師、Y4C(キャンサーヨガ)認定講師、BCY乳がんヨガ指導者養成講座ベーシック及びアドバンス修了、Qui West Yoga(CANADA)シニアヨガ認定講師、IYCココロのバランスヨガ指導養成講座トレーナー。
講師からのメッセージ
皆さん、一緒にヨガを楽しみましょう。ご参加お待ちしています。
