新講座　土曜朝のゆるピラティス

頑張らない運動習慣はじめませんか？

仕事に家事に毎日を駆け抜けたウィークデー。

やっと迎えた土曜の朝、少しだけゆっくり起きて自分の体を心地よく労わってあげませんか？

「土曜の朝は、一週間の疲れを癒す特別な時間。」

この講座では運動が苦手な方や初めての方でも安心して参加できる、優しいピラティスをお届けします。

大切なのは、頑張ることではなく、自然に体が気持ちいいと感じること。

週末の朝に心と体をゆっくりリセットする時間を持つことで、週末がもっと充実し、また月曜日から健やかに頑張るエネルギーが湧いてきます。

無理なく、心地よく、あなたらしい運動習慣をここからはじめてみましょう。

＊特別体験会＊6/13（土）10：15～11：15

＊体験費＊880円

＊講　師＊ピラティスインストラクター　ｍａｋｉ

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