自彊術
31の動作から成る日本最初の健康体操です。はずみ、反動を利用し、全身の筋肉を動かします。
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 金曜日 |
| 時間 | 10:30 ～ 12:00 |
| 受講料（税込） | 7,590円 |
講座情報
| 講師名 |
芳田 栄子 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 金曜日 | 時間 | 10:30 ～ 12:00 | ||
| 受講料（税込） | 7,590円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 440円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装 ハンドタオル 五本指靴下 | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
芳田 栄子 先生
公益社団法人自彊術普及会中伝指導員
略歴
1956年生まれ
山形県出身
29才の時から自彊術体操を始める
講師からのメッセージ
自彊術は東洋医学の流れをくむ元気を自分で取り入れて体と心を整えていく健身術です。
31動の各動作と療法により、乱れがちな自律神経を整えます。
自彊術は体操と療法の2本立てです。
興味のある方は、ぜひ一度見学、体験にいらして下さい。
