自律神経を整え健康美をつくる 心と身体の為の優しいヨガ
ヨガ初心者さんが安心して参加できる優しいヨガと瞑想で心身の健康美へと導きます。
| 日程 | 2025年04月12日, 2025年04月26日 |
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| 曜日 | 第2, 第4 土曜日 |
| 時間 | 10:30 ～ 11:30 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
Mayumi |
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| 曜日 | 第2, 第4 土曜日 | 時間 | 10:30 ～ 11:30 |
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | ヨガマット(お持ちでしたら) 厚めのタオル(スポーツタオル、バスタオル可)水分 | ||
| 備考 | |||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
講師プロフィール
Mayumi 先生
yogaインストラクター
略歴
IHTA ヨガアライアンス RYT200
講師からのメッセージ
このクラスは”神経を整える””自分時間”
無理をしない、優しいヨガというテーマを大切にしています。
日常生活の中で忙しさやストレスに追われる事が多いかもしれませんが、この時間はご自身を大切に心身をリセットする為の時間です。
無理せずご自身のペースですすめていきましょう。ヨガを通じて自律神経のバランスを整えて心と身体に優しい時間を過ごしてあなた自身をもっと大切にする為の一歩として、クラスを楽しんで頂けたら幸いです。
