肩こり・腰痛・お腹周り ヨガ・ピラティス
ピラティスで体幹やバランスの強化を。やさしいヨガのストレッチで肩周りや腰痛の改善を目指します
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 火曜日 |
| 時間 | 10:30 ～ 11:30 |
| 受講料（税込） | 7,260円 |
講座情報
| 講師名 |
森廣 さや花 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 火曜日 | 時間 | 10:30 ～ 11:30 | ||
| 受講料（税込） | 7,260円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 440円 | |
| 持ち物 | ・動きやすい服装・水・フェイスタオル | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
森廣 さや花 先生
YPSIインストラクター
ブリージングストレッチ指導員
略歴
1979年生まれ、長野県出身。
2004年より、フルアカデミーを通じ、東京、千葉のカルチャースクールでヨガ・ピラティスの指導に携わる。現在は、大阪、兵庫のカルチャースクールで活動中。
講師からのメッセージ
気になるお腹周りを引き締めつつ、肩こり、腰痛の緩和を目指します。運動が初めての方、冷え性で基礎代謝を上げたい方におすすめです。
