介護のいらない体作り ラフィーラ体操
全身をくまなくストレッチし、リラックスすることで呼吸が深くなり血液循環が高まります。肩こり、腰痛、スマホ等の目の疲れも解消し、スッキリです。
| 日程 |
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|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 金曜日 |
| 時間 | 12:30 ～ 13:30 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
井中 昌美 |
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|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 金曜日 | 時間 | 12:30 ～ 13:30 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 運動できる服装・タオル・飲み物 | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
井中 昌美 先生
(株)ヘルシーライフクラブ
認定講師
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