肩こり・腰痛・お腹周り ヨガ・ピラティス
ピラティスで体幹やバランスの強化を。やさしいヨガのストレッチで肩周りや腰痛の改善を目指します
| 日程 | 2025年04月01日, 2025年04月08日, 2025年04月15日, 2025年04月22日, 2025年04月29日 |
|---|---|
| 曜日 | 毎週 火曜日 |
| 時間 | 10:30 ～ 11:30 |
| 受講料（税込） | 7,260円 |
講座情報
| 講師名 |
森廣 さや花 |
||
|---|---|---|---|
| 曜日 | 毎週 火曜日 | 時間 | 10:30 ～ 11:30 |
| 受講料（税込） | 7,260円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | ・動きやすい服装・水・フェイスタオル | ||
| 備考 | |||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
講師プロフィール
森廣 さや花 先生
YPSIインストラクター
ブリージングストレッチ指導員
略歴
1979年生まれ、長野県出身。
2004年より、フルアカデミーを通じ、東京、千葉のカルチャースクールでヨガ・ピラティスの指導に携わる。現在は、大阪、兵庫のカルチャースクールで活動中。
講師からのメッセージ
気になるお腹周りを引き締めつつ、肩こり、腰痛の緩和を目指します。運動が初めての方、冷え性で基礎代謝を上げたい方におすすめです。
