介護のいらない体作り ラフィーラ体操
全身をくまなくストレッチし、リラックスすることで呼吸が深くなり血液循環が高まります。肩こり、腰痛、スマホ等の目の疲れも解消し、スッキリです。
| 日程 | 2025年05月16日, 2025年05月30日 |
|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 金曜日 |
| 時間 | 12:30 ～ 13:30 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
㈱ヘルシーライフクラブ 認定講師 井中 昌美 |
||
|---|---|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 金曜日 | 時間 | 12:30 ～ 13:30 |
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | 運動できる服装・タオル・飲み物 | ||
| 備考 | |||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
