月曜ヨガ

腹式呼吸法で内臓強化、骨盤調整、腰痛や肩こりを解消し身体のバランスを整えていきます。無理せず自分のできる範囲で、身体を動かしましょう。

日程	2025年07月07日, 14日, 21日, 28日 2025年08月04日, 18日, 25日 2025年09月01日, 08日, 15日, 22日, 29日 2025年10月06日, 13日, 20日, 27日
曜日	第1, 第2, 第3, 第4 月曜日
時間	12:30 ～ 14:00
受講料（税込）	6,600円

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講座情報

講師名	久保田真理子
曜日	第1, 第2, 第3, 第4 月曜日		時間	12:30 ～ 14:00
受講料（税込）	6,600円	教材費（税込）	運営維持費（税込）	440円
持ち物	動きやすい服装タオル飲み物
備考

講師プロフィール

久保田真理子先生

yoga インストラクター

略歴

20代前半yoga出会い、初めてのレッスンで自分らしく充実した時間を過ごせる幸せなレッスンを経験し、その後yogaインストラクターの道へ進みました。
沖yogaの先生から指導頂いたり、さまざまな流派のyogaを学び続けてます。
スポーツクラブ、コミュニティーセンター、yogaスタジオ、オンラインレッスンなどで活躍中。