秋のおすすめ・リニューアル講座 ～ダンス・健康コース～
お知らせ
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サルサダンス
中南米発祥の陽気で情熱的なダンスです。体幹を鍛え、体重移動が身に付き、身体のラインを美しく保ちます。
講師：Meg
体験日：第2・４（火）
体験費：2,475円
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～コリの解消に～
ストレッチ・ヨガ
体の小さな筋肉も伸ばすことで全身の血流が良くなります。基本のポーズからゆっくり始めましょう。
講師：Hikari
体験日：第1・３（火）14:45～15:45
体験費：1,815円
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～タンゴ・ウォーク～
アルゼンチン・タンゴ レディースレッスン
タンゴの音楽に合わせて歩きましょう。体幹を養い、美しい姿勢を目指して自分磨き！
講師：Kazumi
体験日：第1・2・3（水）19:00～20:00
体験費：1,980円
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素敵にハワイアンフラ 入門
フラは年齢関係なく楽しむことが出来るハワイの伝統文化です。基礎からゆっくり丁寧にレッスンします。ハワイアンミュージックで癒されながら一緒に楽しく踊りましょう。
講師：遠藤 由美子
体験日：第1・2・3（水）10:00～11:00
体験費：1,760円
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すっきり健康！
ジャイロキネシス®
椅子に座ってセルフマッサージからスタート。骨盤や背骨中心の穏やかな流れのある動きと呼吸法で心身をほぐしていきます。運動が苦手な方にもお勧めです。
講師：樋口 千鶴
体験日：第4（水）10:00～11:30
体験費：2,750円
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姿勢改善・痛み解消
エゴスキュー体操
姿勢や動きのクセに合わせゆっくりとした動作で全身のバランスを整えていきます。痛みのない毎日を！
講師：神田 博
体験日：第2・4（月）13:30～15:00
体験費：2,530円
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楽しく踊ろう！
ベリーダンス 基礎/初中級
美しいアラブの曲に乗せてゆっくり楽しく踊りましょう。運動着など動きやすい格好であれば、お腹を出さなくても大丈夫です。
講師：Mayumi
体験日：第1・3（土）
基礎クラス/16:00～17:15
初中級クラス/17:45～19:00
体験費：2,420円
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→基礎クラス
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はじめての
ジャズダンス入門
ジャズダンスをベースに基礎からゆっくり進めます。ダンスを始めてみたい方、運動不足を解消したい方大歓迎です。
講師：Momoka
体験日：第1・3（金）19:30～20:45
体験費：1,815円
