しなやかベリーエクササイズ
ベリーダンスの動きを取り入れ、肩・体幹を心地良くゆるめます。月2回ペースのリラックスエクササイズです。
楽しく動き一緒にしなやかな身体作りをしましょう。
普段使わないインナーマッスルを少しずつ動かしていきます。
運動着など動きやすい格好であれば、お腹を出さなくて大丈夫です。
| 日程 |
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|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 土曜日 |
| 時間 | 16:00 ～ 17:15 |
| 受講料（税込） | 4,840円／月 |
講座情報
| 講師名 |
Mayara |
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|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 土曜日 | 時間 | 16:00 ～ 17:15 | ||
| 受講料（税込） | 4,840円／月 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円／月 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装、飲み物、タオル、靴下(必要に応じ) | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
Mayara 先生
ベリーダンス
インストラクター
