美姿勢ピラティス
ピラティスは、骨盤・背骨など「姿勢を支える筋肉」を鍛えるエクササイズ。
綺麗な姿勢は代謝も上がり、免疫力の向上、美肌効果にも繋がります。
体が固くても大丈夫!一緒にバランスのとれた体作りを始めませんか?
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3 火曜日 |
| 時間 | 10:00 ～ 11:00 |
| 受講料（税込） | 5,940円 |
講座情報
| 講師名 |
岩倉 有美 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3 火曜日 | 時間 | 10:00 ～ 11:00 | ||
| 受講料（税込） | 5,940円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 396円 | |
| 持ち物 | タオル・飲み物・動きやすい服装・ヨガマット | ||||
| 備考 | ※8月レッスン日:8/5・19・26(火) 9月レッスン日:9/2・16・30(火) |
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