誰でも簡単! ひもトレ～まとまる・繋がる・動けるからだ～
紐を使って体のバランスを整えるヒモトレ。自然と本来持っている体の動き、パフォーマンスを引き出します。日常的に取り入れやすい、ゆるやかな動きで行います。
| 日程 | 2025年06月19日, 2025年07月03日, 2025年07月17日, 2025年08月07日, 2025年08月21日, 2025年09月04日, 2025年09月18日, 2025年10月30日 |
|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 木曜日 |
| 時間 | 13:30 ～ 14:30 |
| 受講料（税込） | 5,500円 |
講座情報
| 講師名 |
千野 美沙子 |
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|---|---|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 木曜日 | 時間 | 13:30 ～ 14:30 |
| 受講料（税込） | 5,500円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | タオル・飲み物・動きやすい服装 | ||
| 備考 | |||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
講師プロフィール
千野 美沙子 先生
CocoKaraオーナー
理学療法士
ひもトレアドバイザー
略歴
リハビリ専門病院の勤務を経て、病気やケガの「予防」に強く関心を持ち、2013年に整体サロン「CocoKara」をオープン。
「カラダとココロを癒すケア」をテーマに、3万件以上の施術を行う。
「ひもトレ」もその一環として、地域の健康教室からスポーツ文化などで講座を行っている。
講師からのメッセージ
「ひもトレ」は日常の中で、身仕度として身につけるだけで、カラダとココロが整い始める、簡単な整体法です。
紐1本、巻くだけで、自然と体が動き出し、楽になります。
「こんな簡単でいいの?」とよく聞かれますが、いいんです!
難しく考えず、「楽に動ける」を体感して行きましょう!
