やすらぎのヨガ②
深い呼吸を身につけ心と身体の使い方の癖を見つめポジティブに素敵な笑顔で過ごせる自分作りを。
| 日程 |
|
|---|---|
| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 水曜日 |
| 時間 | 13:30 ～ 15:00 |
| 受講料（税込） | 7,040円 |
講座情報
| 講師名 |
桜井 雅代 |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 水曜日 | 時間 | 13:30 ～ 15:00 | ||
| 受講料（税込） | 7,040円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 440円 | |
| 持ち物 | タオル(補助)・動きやすい服装・水・ヨガマット | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
桜井 雅代 先生
やすらぎのヨガ主宰
略歴
1980年 新潟ヨガクラブ 沖ヨガサンヘルス入会
1981年 静岡県三島市沖ヨガ本部道場にて沖ヨガインストラクターとしての認定証取得。沖ヨガサンヘルス講師として勤務。
2015年 沖ヨガ協会 沖ヨガインストラクターの資格取得。
2021年9月末 沖ヨガサンヘルス退職
10月より「やすらぎのヨガ」をテーマにフリーで活動
講師からのメッセージ
ヨガは笑いの呼吸!
日常生活の中で笑顔の数を増やしていけるように自分自身の身体のクセや心のクセ(受け取り方をプラスに)を知り 正していけるように身体の声を聞きながら アーサナをしていきます
学び合いながらお互いにステキな時を重ねていきましょう
