呼吸を学び、カラダを整える ブリービクス
健やかな体は「質のいい正しい呼吸」と「よい姿勢を知こと」から始まります。動きのコツをつかみ軽くて動きやすい体作りをしましょう。
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3 金曜日 |
| 時間 | 13:30 ～ 14:30 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
笠原 淳子 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3 金曜日 | 時間 | 13:30 ～ 14:30 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 396円 | |
| 持ち物 | ヨガマット | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
笠原 淳子 先生
ブリービクス上級トレーナー
略歴
新潟市出身
2009年エクササイズ指導を開始
2017年から新潟県唯一のブリービクストレーナーとしてカルチャー教室やフィットネスクラブ、体育館などで活動中
講師からのメッセージ
「ブリービクス」はブリービクス研究会が発信するエクササイズメソッドです。
研究会では、カラダの仕掛けを知り、その仕掛けを活かして全身の調和を図る事をエクササイズの目的に、真に身体のためになる指導方法を常に追求しています!
【良い姿勢・良い呼吸・良い表情・良い気分】
唯一無二のブリービクス式イメージでカラダの変化を体感してみてください!
運動が苦手、体が硬いと思っている方もご参加できます。
