～コリの解消に～ ストレッチ・ヨガ
体の小さな筋肉も伸ばすことで全身の血流が良くなります。基本のポーズからゆっくり始めましょう。
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第3 火曜日 |
| 時間 | 14:45 ～ 15:45 |
| 受講料（税込） | 3,630円 |
講座情報
| 講師名 |
Hikari |
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| 曜日 | 第1, 第3 火曜日 | 時間 | 14:45 ～ 15:45 | ||
| 受講料（税込） | 3,630円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | (お持ちなら)ヨガマット 動きやすい服装 タオル 飲み物 |
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| 備考 | |||||
講師プロフィール
Hikari 先生
メディカルヨガ、アロマ、エアリアルヨガ講師
略歴
30代より毎日ヨガにふれ、身体の柔軟、体幹の強化、左右差の矯正に努めてきました。
長い経験による気づきをお伝えできたらと思っています。
知識を深めるために学んできました。資格を取得したのをきっかけに講師としての活動を始めました。
講師からのメッセージ
1回のクラスにできるだけたくさんの要素を詰め込み、短期間でヨガの良さを実感していただけるように、念入りに準備しています。分かりやすく、丁寧な指導を心掛けています。
