からだ整うヨガ
やさしいヨガで歪みを整えて姿勢改善に◎ 呼吸するたびに体の中から整います。
≪見学・体験のご案内≫
・見学・体験はご予約が必要です。
・見学は15分程無料でご覧いただけます。
・体験は2640円にて一回受講ができます。
・体験教材費はなしです。
・全て現金のみのお取り扱いとなります。
・お申し込みは2日前までにお願いいたします。
| 日程 |
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|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 木曜日 |
| 時間 | 10:30 ～ 11:30 |
| 受講料（税込） | 5,280円／月 |
講座情報
| 講師名 |
谷 直子 |
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|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 木曜日 | 時間 | 10:30 ～ 11:30 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円／月 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円／月 | |
| 持ち物 | 【入会】動きやすい服装・タオル・水 【体験】動きやすい服装・タオル・水 |
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| 備考 | |||||
講師プロフィール
谷 直子 先生
ヨガインストラクター
略歴
秦野市内の体操クラブに所属後、平成20年6月より、二宮町、南足柄市、秦野市の公民館で玄米ダンベル体操教室、親子リズム体操教室、ストレッチ&リズム体操教室などレッスンを担当。平成27年6月指導者活動終了、体操クラブ退会。
平成28年1月ヨガインストラクター資格取得。公民館や出張にてヨガ教室指導。
平成28年9月自宅スタジオにて個別レッスン開始。
令和3年10月カルチャーセンター小田原にて肩こり解消リフレッシュヨガ担当
講師からのメッセージ
体が硬くてもできるのがヨガの魅力の一つです。
体が整えば呼吸が入りやすくなり気持ちもスッキリします。
呼吸が深まれば体も軽やかに動きやすくなります。
私のヨガはやさしいポーズばかりですので、呼吸や体の感覚、心地よさをゆっくり味わいながらポーズの効果を深めてみてくださいね。
心も体も快適な毎日が過ごせますように、一緒にヨガを楽しみましょう。
