体の核(コア)を整えるおとなのピラティス

カラダの使い方、動かし方を健康運動指導士から学べます。膝や股関節がなんとなく気になる方に。肩こり腰痛、冷えで悩む方!カラダを変えるチャンスです!深い呼吸、良い姿勢で新たな自分と出会えます。

≪見学・体験のご案内≫
・見学・体験はご予約が必要です。
・見学は15分程無料でご覧いただけます。
・体験は2640円にて一回受講ができます。
・全て現金のみのお取り扱いとなります。
・お申し込みは前日までにお願いいたします。

体験のご予約は店頭・メール・お電話(0465-46-1500)にて承っております。ご連絡をお待ちしております。

日程	2026年07月08日, 22日 2026年08月12日, 26日 2026年09月09日, 30日, 30日 2026年10月14日
曜日	第2, 第4 水曜日
時間	10:30 ～ 11:45
受講料（税込）	5,280円／月

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講座情報

講師名	大隅久美子
曜日	第2, 第4 水曜日		時間	10:30 ～ 11:45
受講料（税込）	5,280円／月	教材費（税込）	運営維持費（税込）	330円／月
持ち物	【入会】水分補給・汗拭きタオル・運動用タオル(フェイスタオル位の大きさ)・ラクロスボール2個・ヨガボール(28㎝位)(ラクロスボールとヨガボールは講師からも購入可) 【体験】水分補給・タオル(汗拭きタオル×1枚・運動用フェイスタオル位の大きさ×1枚)・動きやすい服装(半袖・半ズボン)
備考	レッスンは裸足で行います。