ゆったり心地よく 肩こり解消リフレッシュヨガ

略歴

秦野市内の体操クラブに所属後、平成20年6月より、二宮町、南足柄市、秦野市の公民館で玄米ダンベル体操教室、親子リズム体操教室、ストレッチ&リズム体操教室などレッスンを担当。平成27年6月指導者活動終了、体操クラブ退会。
平成28年1月ヨガインストラクター資格取得。公民館や出張にてヨガ教室指導。
平成28年9月自宅スタジオにて個別レッスン開始。
令和3年10月カルチャーセンター小田原にて肩こり解消リフレッシュヨガ担当

講師からのメッセージ

体が硬くてもできるのがヨガの魅力の一つです。
体が整えば呼吸が入りやすくなり気持ちもスッキリします。
呼吸が深まれば体も軽やかに動きやすくなります。
私のヨガはやさしいポーズばかりですので、呼吸や体の感覚、心地よさをゆっくり味わいながらポーズの効果を深めてみてくださいね。
心も体も快適な毎日が過ごせますように、一緒にヨガを楽しみましょう。