YOGAパーソナルレッスン(1時間)

日々の生活で気づかないうちに生じる体の歪みを整え、肩こり・腰痛・頭痛・生活習慣病の予防を目指すオンラインYOGA講座です。ゆったりとした呼吸と無理のない動きを続けることで、冷え対策や不眠の改善にもつながり、心も体も軽くなるような講座です。
本講座はプライベートレッスン形式のため、受講生お一人おひとりの体調やお悩みに丁寧に寄り添いながら進めていきます。
「肩こりがつらい」「眠りが浅い」「姿勢を整えたい」など、どんな小さなことでも気軽にご相談いただけます。講師がその日の状態に合わせて無理のない動きをご提案するため、初めての方でも安心して続けられると大変好評です。
ご自宅でリラックスしながら参加でき、日常の中に自然と“整う時間”が生まれます。

3月のレッスンスケージュール
・3月6日(金)14:00~15:00(定員1名)(満席)
・3月13日(金)14:00~15:00(定員1名)(満席)
予約開始日
3月4日予約開始
※毎月末に、翌月のお申込み日とスケージュールを公開いたします。
開催曜日・時間
火曜日または金曜日 14:00~15:00
受講料 2,420円(税込)/1回
講師
久保田 真理子
受講にあたって
講座日の前日までに、ご自身でZoomアプリをインストールして頂き、ご自宅のインターネット環境の確認をお願い致します。