少人数で学ぶ
二十四節気の東洋医学とセルフケア
（定員3名迄）
予約開始日：講座の25日前から受付を開始
「なんとなく疲れる」「季節の変わり目に体調を崩しやすい」
その不調、もしかしたら季節と身体のリズムが関係しているかもしれません。
東洋医学では、自然界の変化と私たちの心身はつながっていると考えます。
本講座では、春夏秋冬のさらに細かな変化を表す「二十四節気」を手がかりに、その時季に起こりやすい心身の変化や、食事・睡眠・運動・ツボなど、暮らしの中でできるセルフケアを学びます。
「病気になってから治す」のではなく、「季節に合わせて、自分の身体を整える」。
少人数だからこそ、一人ひとりの疑問や体調にも寄り添いながら、無理なく楽しく学んでいきます。
自分自身と大切な人の健やかな毎日のために、東洋医学の知恵を暮らしに取り入れてみませんか？
- 予備知識は必要ありません。お気軽にご参加ください
- 60分、一回完結型です
- 少人数制のアットホームな雰囲気です。
ご準備いただく物
特にありませんが、簡単なマッサージやツボ押し、経絡ストレッチなどを実践しますので、動きやすい服装でご参加ください。
開催曜日・時間
第2・４火曜日 16：30～17：30（祝日の場合は他の週に開催）
☆☆本講座は 1回完結型です。いつからでもご参加いただけます☆☆
受講料・教材費
受講料：１回2,970円（税込）
教材費：ありません
お申込み・キャンセル受付について
申込締切：当日の昼まで ／キャンセル締切：前日昼まで
講師 髙橋 祐也
一般社団法人ライフtoソーシャル代表理事
東洋医学整体×シンギングボウルセラピスト
