月に2回の 自彊術
号令をかけながらストレス発散!!
全身をくまなく動かし、血流を良くする健康体操です。
心身のバランスを整え、元気な若々しい身体をつくります。
100年前に整体師が考案しました。
健康は自らの手で!!
一緒に元気になりませんか?
資格もとれます。
体験、見学はご予約が必要です。
体験費は1回分の受講料です。
(体験費は現金のみのお取り扱いです)
前日までにお手続きをお願い致します。
※別途運営維持費を頂きます。
| 日程 |
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|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 水曜日 |
| 時間 | 13:10 ～ 14:40 |
| 受講料（税込） | 2,640円 |
講座情報
| 講師名 |
大﨑 睦子 |
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|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 水曜日 | 時間 | 13:10 ～ 14:40 | ||
| 受講料（税込） | 2,640円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水分 | ||||
| 備考 | 初回教材あり お現金のみのお取り扱いです |
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講師プロフィール
大﨑 睦子 先生
公益社団法人 自彊術普及会
略歴
1960年 岩手県生まれ
2008年 自彊術に出会い翌年初伝取得
2016年 中伝を取得し講師となる
講師からのメッセージ
「健康は人間が自分に贈ることのできる最高のプレゼントである。時間やお金、手間をかけてでも用意したいものだ」
これは、元NHKアナウンサーのことばです。
「自彊術」は、整体師が考案した、自分らしい健康な身体をめざす健康体操です。
声を出してストレス発散。
全身運動で血流を良くし自分で自分を元気にする体操です。
膝や腰の痛い方は椅子に座ってでもできます。
些細な動きにも大きな効果がある、
どなたにでもできる、生涯続けていける簡単な体操で、健康寿命を守りましょう。
