(全6回)自己治癒力を高められる 和みのヨーガ

3件のご感想

• 50代 女性

  ひろみ先生のかわいらしく、落ち着いた声でリードしてもらって、安心の中ぼんやりと過ごして、とても癒されました。ヨガというとポーズをがんばるイメージがありますが、それとは違って、自分に優しく触れてながら、体と対話するステキな時間でした。ペアで立ってやるお手当もとっても気持ちよくて、終わった後、すっかり緩んでみんなで仲良しになった感じがしました。

  

• キッズ 女性

  先生のやわらかな声と雰囲気にリードされて体に触れていくのがとても心地よかったです。 終わった後は体が軽くなっていて、気持ちもぱっと明るくなったようでした。 後半に行うペアワークはとても簡単なのに体の変化がわかりやすく、家族にもやってあげたいと思いました！ 続けることで自然と身についていきそうです。

  

• 女性

  受講初日は私が知っていたヨガとは違って、体を緩めてあくびや眠気が出てOKだと言われて、少し物足りない感じがしていたのですが、回数を重ねていくとだんだん体が緩む感覚がわかってきた感じで、その後に体を動かすと楽に動けて、自分がどこが動かしづらいのかがよくわかるようになりました。 癒しの場所と時間だと毎回楽しみです。