体と心を整える 体幹ビューティーヨガ
初心者から安心して参加していただけるレッスンです。
まず呼吸を深めご自身のカラダをじっくりと観察しながらストレッチ&ヨガを行います。
さらに骨盤回りを中心にインナーマッスルのほぐしを行い、歪みを矯正することで、姿勢改善やボディラインが整う、内臓機能の向上など様々な効果が期待できます。
こちらのクラスはご見学はご遠慮頂いております。
体験はご予約が必要です。
体験費は1回分の受講料です。
(体験費は現金のみのお取り扱いです)
前日までにお手続きをお願い致します。
※別途運営維持費を頂きます。
| 日程 | 2025年04月04日, 2025年04月11日, 2025年04月18日, 2025年04月25日 |
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| 曜日 | 毎週 金曜日 |
| 時間 | 11:25 ～ 12:30 |
| 受講料（税込） | 7,920円 |
講座情報
| 講師名 |
TAKI |
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|---|---|---|---|
| 曜日 | 毎週 金曜日 | 時間 | 11:25 ～ 12:30 |
| 受講料（税込） | 7,920円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | 動きやすい服 水分 長いフェイスタオル | ||
| 備考 | |||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
講師プロフィール
TAKI 先生
インド中央政府公認シヴァナンダヨガインストラクター
全米ヨガアライアンス200時間、
Lineabeau pelvic stretch1(骨盤ストレッチ)マスタートレーナー
略歴
20代で留学したオーストラリアで椎間板ヘルニアのリハビリの為にヨガを始めました。
2007年インドに渡り国際資格を取得し、
都内ヨガスタジオや大手フィットネスクラブでヨガペルヴィックストレッチの指導を担当。
講師からのメッセージ
現在は湘南の海の近くに住み、サーフィン、ヨガ、書道を楽しみながら身体や健康について学びを続けています。
クラスの中で自然に身体も心も解放され在るべき場所に整うような時間を共に過ごして頂けたらと思います。
