やさしい骨盤リンパストレッチ
寛ぐリズムと深い呼吸に合わせ、全身の隅々迄リフレッシュ!運動不足や溜まった疲労による代謝不全、むくみや首肩の凝り、腰痛を改善するエクササイズでヘルシー美人を目指しましょう!
| 日程 |
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| 曜日 | 第2, 第4 日曜日 |
| 時間 | 10:30 ～ 11:40 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
蒔谷 エリ |
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| 曜日 | 第2, 第4 日曜日 | 時間 | 10:30 ～ 11:40 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 五本指ソックス、細長いタオル(ウォッシュタオルなど)、運動しやすい服装(Tシャツ、スパッツなど)、セラバンド(ストレッチチューブ) | ||||
| 備考 | 細長いタオル、セラバンド 300～1600円 | ||||
講師プロフィール
蒔谷 エリ 先生
日本バレエ協会会員、フルヤアカデミー専任講師
略歴
筑波大学卒業、スターダンサーズバレエ団他で研修、1991年より目黒学園カルチャースクールでバレエ講師、
練馬の「銀の笛芸術学園」で、幼稚園の課外バレエ担当、中野で、自身の教室を運営する。
2006年よりフルヤアカデミー講師として、埼玉、神奈川、千葉県などのカルチャーセンターで、バレエ講座を開設、現在も指導に携わる。
講師からのメッセージ
クラシックバレエに魅せられ、レッスンに集う、幼児からシニアまでの輪を広げ、心身共に健やかな、日々の生活リズムとなりますように、これからも努めて参ります！
