リラックスヨーガ
簡単なストレッチを取り入れつつ、身体を動かす感覚を感じていく時間にしています。ポーズ、型にこだわらず自身の身体感覚で普段持てない自分に集中する時間として活用していただければと思います。
| 日程 | 2025年06月06日, 2025年06月20日, 2025年07月04日, 2025年07月18日, 2025年08月01日, 2025年08月29日, 2025年09月05日, 2025年09月19日 |
|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 金曜日 |
| 時間 | 15:00 ～ 16:00 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
光石 陽子 |
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| 曜日 | 第1, 第3 金曜日 | 時間 | 15:00 ～ 16:00 |
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | 運動できる服装、のみもの、タオル、靴下自由(基本裸足です) | ||
| 備考 | |||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
