中高年からの ヨガ&ピラティス
やさしくアレンジしたヨガとピラティスで柔軟性と筋力をアップして若々しい体つくりを目指しましょう!
| 日程 |
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| 曜日 | 第2, 第4 火曜日 |
| 時間 | 15:00 ～ 16:15 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
まこと |
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| 曜日 | 第2, 第4 火曜日 | 時間 | 15:00 ～ 16:15 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 飲み物、汗拭きタオル、あれば5本指ソックス ボール、空気入れ(100均で購入) |
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| 備考 | |||||
講師プロフィール
まこと 先生
フルヤアカデミー派遣講師 RYT200 FRP（ファンクショナルローラーピラティス）
講師からのメッセージ
日頃の生活での疲れを体を動かす事で一緒に取り除いて行きませんか。ゆっくりとした動きのヨガは、どなたでもできます。ヨガを通して、皆さんの日常をより豊かに、笑顔あふれるものにするお手伝いが出来たら嬉しいです。
