中高年からの ヨガ&ピラティス
やさしくアレンジしたヨガとピラティスで柔軟性と筋力をアップして若々しい体つくりを目指しましょう!
| 日程 |
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| 曜日 | 第2, 第4 火曜日 |
| 時間 | 15:00 ～ 16:15 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
フルヤアカデミー派遣講師 |
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| 曜日 | 第2, 第4 火曜日 | 時間 | 15:00 ～ 16:15 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 飲み物、汗拭きタオル、あれば5本指ソックス ボール、空気入れ(100均で購入) |
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| 備考 | |||||
