シニアのための 健康ヨガ
基本的な体をつくり、いろいろなヨガのポーズを試してみましょう。
| 日程 |
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| 曜日 | 毎週 水曜日 |
| 時間 | 12:00 ～ 13:10 |
| 受講料（税込） | 7,920円 |
講座情報
| 講師名 |
小野寺 晶子 |
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| 曜日 | 毎週 水曜日 | 時間 | 12:00 ～ 13:10 | ||
| 受講料（税込） | 7,920円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 440円 | |
| 持ち物 | 体験:動きやすい服装 タオル 飲み物 必要ならマットの上に敷く大き目のバスタオル 入会:動きやすい服装 タオル 飲み物 必要ならマットの上に敷く大き目のバスタオル |
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| 備考 | |||||
講師プロフィール
小野寺 晶子 先生
🐈ヨガ指導員
略歴
🐈1970年 藤沢生まれ 藤沢育ち 根っからの藤沢ッコです(*^^*) 35歳の時に初めてヨガと出会い、37歳の時にジャパンヨガアカデミーにて指導員資格取得しました。 現在に至ります。
講師からのメッセージ
🐈ヨガは年齢関係なくいつからでもできす。 ”体が硬い””ポーズができない”etcよく耳にしますが、 ヨガは呼吸・ご自分の身体・心の”メンテナンス”。週に1回、月に1回耳を傾けてみませんか? 私はいつも”無理をしすぎず、楽しんでヨガしましょう”をモットーにしております。 少しでもヨガで皆様のお役に立てればと思います。
