心と体は一体化・動く禅 やさhしい気功太極拳 春の新講座募集:体験会4/3,4/17(金)
立禅～八段錦完成度の高い気功・簡単な動作なのでどなたでも行えます。大事なことは力を抜いて呼吸に意識を向けることです。意識を向けたところにエネルギー(気)が集まってきます。
春の新講座募集:体験会4/3,4/17(金)
◇体験費:880円
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第3 金曜日 |
| 時間 | 18:45 ～ 20:00 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
神山 由美子 |
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|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 金曜日 | 時間 | 18:45 ～ 20:00 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | |||||
| 備考 | 春の新講座募集:体験会4/3,4/17(金) ◇体験費:880円 |
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講師プロフィール
神山 由美子 先生
気功ヨガ講師 シニアヨガ講師
略歴
2010年 気功太極拳師範取得
2014年7月 ヨガインストラクター取得
2015年11月 シニアヨガインストラクター取得
2023年5月 ホームリンパスペシャリスト2級取得
講師からのメッセージ
レッスンを行うにあたって大事な事は楽しく続けられる事が一番です。それには力を抜いてリラックスする事です。レッスン中は思考停止、今ここ(マインドフルネス)
心と体が最も安定した状態をヨーガと言います。
無理をせず頑張らず、人と比べずの三原則を守って皆さんと楽しくレッスンを行っていきたいと思っています。
この講座は呼吸法、簡単なヨガのポーズ、リンパマッサージなどを取り入れ、その日の皆さんの体の状態と相談をしながら楽しく、和気あいあいとレッスンを行っております。
