姿勢調整エクササイズ 【秋の新講座1日体験会】10/6(火)
肩、腰、膝等の痛みは自分で治せます。
体の痛みは、便利な生活の中で使われなくなった筋肉が眠ってしまい姿勢が歪んだために生じます。
簡単で無理のない体操で筋肉を目覚めさせ正しい姿勢を取り戻せば自ずと痛みは無くなり、見た目も若々しくなります。一緒に体操を始めましょう♪
【秋の新講座1日体験会】10/6(火)
体験費:550円
| 日程 |
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|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 火曜日 |
| 時間 | 15:00 ～ 16:15 |
| 受講料（税込） | 6,160円／月 |
講座情報
| 講師名 |
植草 桂子 |
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|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 火曜日 | 時間 | 15:00 ～ 16:15 | ||
| 受講料（税込） | 6,160円／月 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円／月 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装・タオル・お飲み物 | ||||
| 備考 | 【秋の新講座1日体験会】10/6(火) 体験費:550円 |
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講師プロフィール
植草 桂子 先生
姿勢調整エクササイズトレーナー
講師からのメッセージ
肩こり、腰痛、四十肩、五十肩、顎関節症、外反母趾等の体の不調は体の歪みが原因です。便利な現状生活の中で使わない事で限ってしまった筋肉、パソコンやスマホの長時間の利用で固まってしまった筋肉、大好きなスポーツで酷使されている特定の筋肉、そしてそれらを庇うために無理を強いられている筋肉が少しづつ骨を動かし体を歪ませます。
難しくなく激しくもないエクササイズですが、眠ってしまった筋肉を目覚めさせ姿勢を正しい方向に導き、痛みの根元を解消します。
歪みのない正しい姿勢は、若々しく、美しく、気持ちも前向きになります。
昨日の自分より今日の自分が元気で快適でいられるよう、エクササイズを一緒にやってみませんか。
