エゴスキュー体操【秋の新講座1日体験会】9/15・10/6(火)

肩こり、腰痛、膝痛はからだの歪みが原因です。簡単な体操で筋肉を目覚めさせ、正しく美しい姿勢を取り戻しましょう。

日程	2026年07月07日, 21日 2026年08月04日, 18日 2026年09月01日, 15日 2026年10月06日, 20日
曜日	第1, 第3 火曜日
時間	15:00 ～ 16:15
受講料（税込）	6,160円／月

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講座情報

講師名	植草桂子
曜日	第1, 第3 火曜日		時間	15:00 ～ 16:15
受講料（税込）	6,160円／月	教材費（税込）	運営維持費（税込）	330円／月
持ち物
備考	【秋の新講座1日体験会】9/15・10/6(火) 体験費:550円

講師プロフィール

植草桂子先生

姿勢調整エクササイズトレーナー

講師からのメッセージ

肩こり、腰痛、四十肩、五十肩、顎関節症、外反母趾等の体の不調は体の歪みが原因です。便利な現状生活の中で使わない事で限ってしまった筋肉、パソコンやスマホの長時間の利用で固まってしまった筋肉、大好きなスポーツで酷使されている特定の筋肉、そしてそれらを庇うために無理を強いられている筋肉が少しづつ骨を動かし体を歪ませます。
難しくなく激しくもないエクササイズですが、眠ってしまった筋肉を目覚めさせ姿勢を正しい方向に導き、痛みの根元を解消します。
歪みのない正しい姿勢は、若々しく、美しく、気持ちも前向きになります。
昨日の自分より今日の自分が元気で快適でいられるよう、エクササイズを一緒にやってみませんか。