関節の可動域を広げて健康UP! (月3)ストレッチ&ジャズダンス
健康維持の秘訣は関節の可動域を広げる事が効果的!
講師考案のオリジナルプログラムにより、骨・筋肉を意識しながらの体幹トレーニング、全身ストレッチを行い、血流・リンパ・神経の流れを促進し、内外共に丈夫でしなやかな美しい身体を体得し、動ける力を維持しましょう。
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3 水曜日 |
| 時間 | 15:00 ～ 16:15 |
| 受講料（税込） | 6,930円／月 |
講座情報
| 講師名 |
久保田 理佳 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3 水曜日 | 時間 | 15:00 ～ 16:15 | ||
| 受講料（税込） | 6,930円／月 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 396円／月 | |
| 持ち物 | 室内シューズ・水・タオル | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
久保田 理佳 先生
元劇団四季
元テーマパークダンサー
