ヨガリセット

略歴

ヨガ専門スタジオが無い頃にブームとなったパワーヨガやビンヤサスタイルのヨガに触れ「体が元気になると心はこんなに元気になるのか!」と衝撃を受け、ヨガの学びを始める。
2005年から指導スタート。
海外や首都圏でのワークショップ、渡印など、世界の先生方からヨガのスタイルを学び研鑽を積み、現在に至る。
レギュラークラスの他、一般企業でのストレスケア講座、小中高校生での指導、地域イベントなど、ヘルスケア講座、ストレスマネジメント講座なども行っている。
心身のバランスを整うような全体性を大切にしたクラスを行っている。

講師からのメッセージ

精神的に苦しく、これからどうしていこう・・と迷っている時期にヨガと出会いました。それから20年。あっという間でしたが、人生全てに関わるヨガの教えに今でも学ぶことがたくさんあります。
人はそれぞれに背景や体質なども違います。
ヨガの技法は、ただ体を動かすことだけではなく、心身が正常に働くようバランスをとっていきます。続けてみると、心の様子が変わったり、体調が良くなったりと、心身の状態が無理なく自然と変化していきます。
現在はインド哲学をはじめ、自然療法全般、エネルギーワーク、自己調整法など、いろいろなことを取り入れながら、みなさんの心と体に役立つことをお伝えしています。
ご自身と向き合いたい方、一人の時間が欲しい方、リフレッシュ&リラックスしたい方、お悩みや解放されたいことがある方、ダイエットしたい方、どんな目的でもいいのです。
ぜひ、ご一緒しましょう!