育筋エクササイズ ～延ばそう!健康寿命～
足裏や股関節、体幹を意識した運動で、全身の筋力、バランス、柔軟性を向上させましょう。
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第3 月曜日 |
| 時間 | 14:30 ～ 16:00 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
三浦 大輔 |
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| 曜日 | 第1, 第3 月曜日 | 時間 | 14:30 ～ 16:00 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | タオル、水分補給の飲み物 講座は素足にて行います。 |
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| 備考 | |||||
