わかりやすく効果的に!(全4回) タオルを使ったピラティス 秋の新講座 11/4(火)スタート
これでいいのかな?のピラティスの不安を解消!フェイスタオルで楽しくわかりやすく紹介します。ピラティスでは関節を安定させる深層部にある筋肉を使うことが重要です。この筋肉を使うためにはコツがあります。それをタオルでわかりやすく紹介します。
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第3 火曜日 |
| 時間 | 10:15 ～ 11:00 |
| 受講料（税込） | 4,840円 |
講座情報
| 講師名 |
壹岐 友紀 |
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| 曜日 | 第1, 第3 火曜日 | 時間 | 10:15 ～ 11:00 | ||
| 受講料（税込） | 4,840円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装(GパンNG)、フェイスタオル(長めのものだとより良い)、水分 | ||||
| 備考 | 日程:11/4・18・12/2・16(火) | ||||
