心と体を整える ゆったりアルファビクス
α波音楽に合わせ専用のバンドでゆっくり体を動かすので、無理なく筋トレとストレッチができます。自律神経を整え血流UPします。
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第3 水曜日 |
| 時間 | 10:30 ～ 11:30 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
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ジェイ コミュニケーション アカデミー |
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| 曜日 | 第1, 第3 水曜日 | 時間 | 10:30 ～ 11:30 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装・厚手のバスタオル・汗拭きタオル | ||||
| 備考 | |||||
