健康体操エゴスキュー
簡単な運動で姿勢を整え、筋肉が機能できるよう体を整えていきます。
体の歪みやあちこちの痛みの解消を目指していきましょう。
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第3 木曜日 |
| 時間 | 15:00 ～ 16:30 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
Mayumi |
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| 曜日 | 第1, 第3 木曜日 | 時間 | 15:00 ～ 16:30 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装・飲料 | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
Mayumi 先生
㈶エゴスキュージャパン協会認定Eサイズトレーナー
略歴
2024年6月認定Eサイズトレーナー取得 11月より所沢カルチャーセンターにてグループワーク開始。2025年3月同協会認定姿勢調整スペシャリスト取得
講師からのメッセージ
エゴスキューはピラティス同様アメリカのベトナム戦争で負傷した「ピート・エゴスキュー」氏が自分の経験から考案した運動療法です。簡単な動きで筋肉を目覚めさせ、骨や関節の位置を元に戻し、体全体のゆがみを取り姿勢を良くすることで痛みを解消していきます。自分で自分の体を調整することで、いくつになっても歩ける動ける体を手に入れましょう。
