気功法でリフレシュ 楊名時太極拳
深い呼吸法で、ゆっくりと動き、無になって心と身体を健全に保ちます。体質改善をして健康美人になりましょう。
| 日程 |
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| 曜日 | 第2, 第4 月曜日 |
| 時間 | 10:15 ～ 11:45 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
井口 多美子 |
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| 曜日 | 第2, 第4 月曜日 | 時間 | 10:15 ～ 11:45 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 筆記用具、動きやすい服装、タオル、飲み物、(5本指靴下可)素足で行います。 | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
井口 多美子 先生
NPO法人日本健康太極拳協会会員
楊名時八段錦、太極拳師範
略歴
(株)カルチャー創立30周年の年にバーズカルチャー太極拳教室が始まり20年が経ちました。現在は湘南モールカルチャーでも開講しています。
講師からのメッセージ
楊名時八段錦太極拳は年齢や体力を問わずに楽しんで習得できる健康法です。全身の関節を動かしながら無になって舞うとき、えもいわれない良い気持ちになります。ゆったりとした動き、その動作と呼吸を意識で全身に気の流れを感じます。日常かかわる人たちとは違う場で仲間と過ごす1時間半は大切です。認知症予防になり、転びにくくなります。太極拳の型には攻撃の方、防御の型があり、吐く・吸うが自然に出来るようになります。
ご一緒に楊名時八段錦太極拳を楽しんで心身共に健康に過ごしましょう!!
