やさしいピラティス
リハビリから発展したピラティスで、インナーマッスルを整え、骨や関節を流動的にほぐし、しなやかに使える身体作りをしましょう。初心者からのクラスです。
| 日程 |
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| 曜日 | 第2, 第4 月曜日 |
| 時間 | 12:30 ～ 13:30 |
| 受講料（税込） | 5,280円／月 |
講座情報
| 講師名 |
TAKI |
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|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 第2, 第4 月曜日 | 時間 | 12:30 ～ 13:30 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円／月 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円／月 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装・フェイスタオル・飲み物 | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
TAKI 先生
インド中央政府公認シヴァナンダヨガインストラクター
全米ヨガアライアンス200時間、
Lineabeau pelvic stretch1(骨盤ストレッチ)マスタートレーナー
略歴
20代で留学したオーストラリアで椎間板ヘルニアのリハビリの為にヨガを始めました。
2007年インドに渡り国際資格を取得し、
都内ヨガスタジオや大手フィットネスクラブでヨガペルヴィックストレッチの指導を担当。
講師からのメッセージ
現在は湘南の海の近くに住み、サーフィン、ヨガ、書道を楽しみながら身体や健康について学びを続けています。
クラスの中で自然に身体も心も解放され在るべき場所に整うような時間を共に過ごして頂けたらと思います。
