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楽しく学べる子どものピアノ(30分個人レッスン) 春号新講座4/4(土)特別体験会

塩尻市民カルチャーセンター

楽譜が読めなくても大丈夫!ピアノを楽しみながら、絶対音感もつけていきましょう。大きなステージも用意しています。

曜日 第1, 第3 土曜日
時間 17:30 ~ 20:00
講師 山田 明美

集中して心が整う 楽しく描こうゼンタングル®︎ 春号新講座 4月2日(木)特別説明会開催

塩尻市民カルチャーセンター

ゼンタングルは2004年にアメリカで考案されたアートの手法です。簡単なパターンを繰り返し書くことで、誰でも気軽に美しい作品を描くことができ、集中力アップやストレス解消にもつながり「描く瞑想」とも言われています。

曜日 第3 木曜日
時間 10:15 ~ 12:15
講師 菊池 亮子

一閑張り(全3回) 春の新講座 4/27(月)スタート

塩尻市民カルチャーセンター

私だけのオリジナルバッグを作りましょう。お好きな和紙、布をご持参下さい。

曜日 第4 月曜日
時間 13:30 ~ 15:30
講師 秋山 啓子

布ぞうり(全3回) 春の新講座 4/27(月)スタート

塩尻市民カルチャーセンター

裸足にぴったり!楽しく毎回1足作りましょう。古布を使って素足に優しいぞうりを編みましょう。

曜日 第4 月曜日
時間 10:00 ~ 13:00
講師 秋山 啓子

12ヶ月のコレクション プリザーブドフラワー 春号新講座4月1日(水) 特別体験会

塩尻市民カルチャーセンター

毎月、季節やイベントに合わせた旬のアレンジメントをご案内します。トレンドを取り入れた新鮮なデザインで、インテリアや贈り物に活躍する作品を1年を通じて完成できます。

曜日 第1 水曜日
時間 13:30 ~ 15:30
講師 髙橋 綾子

ニューヨーク発祥!長野県初! チェアバレエ・エクササイズ® 春号新講座 4月2日(木)特別体験会開催

塩尻市民カルチャーセンター

介護予防の為のエクササイズ
クラシック音楽に合わせて座ったままバレエ動作を行います。美しい姿勢やリフレッシュ効果も期待でき
年齢や経験を問わず誰もがバレエの世界に触れられます。

曜日 第1, 第3 木曜日
時間 10:30 ~ 11:20
講師 宮内 ひとみ

シニアのための バレエストレッチ 春号新講座 4月2日(木)特別体験会開催

塩尻市民カルチャーセンター

むくみや凝り固まった体をバレエストレッチでほぐし、猫背改善やしなやかで動きやすい身体を目指します!

曜日 第1, 第3 木曜日
時間 11:30 ~ 12:20
講師 宮内 ひとみ

ハワイアンフラ入門 春号新講座 4月4日(土)特別体験会開催

塩尻市民カルチャーセンター

基礎から学び楽しく踊りましょう

曜日 第1, 第3 土曜日
時間 15:00 ~ 16:00
講師 幅口 順子

体が楽になる やさしいヨガ 春の新講座 4/7(火)特別体験会

塩尻市民カルチャーセンター

安全で効果的なポイントを押さえ、基本のポーズで、冷え性・肩こり・腰痛の改善や睡眠質向上、内側から元気になりましょう。

曜日 第1, 第3 火曜日
時間 10:30 ~ 11:30
講師 りみ

脳と体を同時に活性化! 脳トレ体操ライフキネティック 春号新講座 4月1日(水)特別体験会開催

塩尻市民カルチャーセンター

頭を使う脳トレ、体を使う運動を組み合わせた脳トレ体操です。お手玉やハンカチを使い笑顔で楽しめます。

曜日 第1, 第3 水曜日
時間 10:00 ~ 11:00
講師 髙﨑 慎介
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