美しさの第一歩は姿勢から (全4回 )ウォーキングレッスン次回は★4月からスタート4/4・4/18・5/16・5/30(土)

新講座

自分の身体を知っていますか?自分の後ろ姿は自分以外の人が見ています!後ろ姿を素敵にする姿勢、歩き方を身に着けましょう。〇チェックシートで姿勢確認(ご自分の姿勢の写メをプレゼント) 〇猫背、スマホ首、まき肩などを解消するには? 〇実は腕の振り方で後ろ姿が変わるのです〇綺麗なポージングとは? 〇雨の日の泥跳ね・靴底の減りが気になる
〇が一つでも気になれば、是非ご参加下さい。

日程	2026年02月07日, 21日 2026年03月07日, 21日 2026年04月04日, 18日
曜日	第1, 第3 土曜日
時間	10:00 ～ 11:30
受講料（税込）	(全4回で)11,440円

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講座情報

講師名	斉藤美和
曜日	第1, 第3 土曜日		時間	10:00 ～ 11:30
受講料（税込）	(全4回で)11,440円	教材費（税込）	運営維持費（税込）	440円
持ち物	動きやすい服装、なるべく体のラインが分かる服装がベストです。靴を脱いでのレッスンになりますのでソックスをお持ちください。ストッキングNG,デコルテが見えるように髪の長い方はゴムか留めるものをお持ちください。
備考	13歳～男女問わず、親子、ペアも歓迎します。

講師プロフィール

斉藤美和先生

ウォーキングインストラクター,
トータルビューティープロデューサー,ファッションモデル

略歴

文化服装学院マーチャンダイジング科卒業
1983年よりファッションモデルとして活動。
ロンドンコレクション、東京コレクションなどファッションショーに多数出演。現在もCM、ジュエリー、⽑⽪などのショーに出演。
1997年ウォーキングインストラクターの活動開始。
駿台トラベル&ホテル専門学校にて非常勤講師、⻄新宿カルチャープラザ講師、企業研修、ZOOMレッスン「ウォーキング&美しい⽴ち居振る舞い」イベント、トークショーなど
多数出演。姿勢をサポートする下着の監修、など美と健康を追求中。

講師からのメッセージ

『自分の身体をマネージメントする!』
こんにちは、斉藤美和です。「身体を使って表現する」をコンセプトにフリーでウォーキングインストラクターとして活動中です。
美しい仕草・動作は、美しい姿勢から!が基本と考え、子どもから大人まで男女問わず綺麗になることへのお手伝いをしいます。
姿勢、歩き方のお悩みから美しい立ち居振る舞いなどパーソナルにレッスンしていきます。さらに年に一回発表会を行っています。みんなでウォーキングショーの構成を考え、想像し、創り上げていく楽しみを感じていただけることでしょう。トライすること、続けること、そして感動することを共有出来たら嬉しいです。優しい仲間たちが待っています。さあみんなで素敵に歩きましょう!!