太極拳の神髄世界 日曜日の太極拳(陳式)

• 見学可
• 体験可

陳式太極拳は、太極拳発祥地の陳家溝で生まれ、すべての太極拳の源流だといわれています。その特徴は、股関節と背骨の螺旋運動による、纏絲勁です。
無駄な力を使わず意識を集中し、全身の関節と発揮する力を整えて、水が流れるように動きます。
纏絲勁には順纏と逆纏があります。
関節の螺旋運動に伴い、陰陽・虚実・左右・上下・進退・など相反する動きのバランスを整えて、身体の部分と全体、身体と精神を統一して、内面に意識を向けることも必要となります。