中高年のための ヨーガエクササイズ

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健康長寿を目指して足腰の強化、腰や首・肩の柔軟性、手指の解し、呼吸法も含めてゆっくりと指導します。

日程 2025年05月07日, 2025年05月21日
曜日 第1, 第3 水曜日
時間 10:00 ～ 11:15
受講料（税込） 5,720円
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講座情報

講師名 シャンティ
曜日 第1, 第3 水曜日 時間 10:00 ～ 11:15
受講料（税込） 5,720円 教材費（税込）
持ち物 動きやすい服装
備考

※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。

講師プロフィール

シャンティ 先生

Natural ビューティー主宰
ヨガ学会教授博士 気功太極拳師範
フェイスエクササイズインストラクター

シャンティ

略歴

虚弱体質を改善するため、ヨガ、気功太極拳、ベリーダンス、フェイスエクササイズ等と出会う。
インド、ネパール、チベット、スリランカ、エジプト、アメリカ等で数多くの師より指導伝授を受ける。
ジャンルを超えて、様々なテクニックを使い、幅広い年齢層へ状況に応じた指導を得意とする。

講師からのメッセージ

中年以降、日々変化していく身体。
全ての方々に起こる共通のトラブルや、個人固有の問題等、健康長寿を目指して、簡単に出来る事で必要な事、足腰の強化、腰や首肩の柔軟性、手指の解し、呼吸法も含めてゆっくりと、皆さんの状況に合わせて、指導させて頂きます。

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