基礎からの 楽しめるバレエ

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バレエをもっと身近に!
全く初めてでも大丈夫。
年齢・経験を問わず どなたでも楽しく続けられ、月2回のレッスンが
生活のリズムとなり、確かな健康&美容効果を体感していただけます。

【レッスンの流れ】
○フロア・エクササイズ
優雅なメロディに自然とほぐれてゆく
↓
全身の関節や筋肉のコンディションをセルフ・チェックします。
○バー・エクササイズ
足指の使い方から、バレエの基本動作を丁寧に反復練習し、
美しい身体に整えていきます。
○センター・エクササイズ
ポール・ドゥ・ブラ(腕の動かし方)、ポーズや角度の取り方など、
空間を意識した立体的で美しい身体のラインに磨きをかけ、バレエの音感を養います。

※時間配分や難易度は、出席者に合わせて柔軟に調整します。