身体も心も健やかに 広池ヨーガ健康法
ヨーガは哲学をもった健康法で、身体と心から苦痛を取り去る効率のよい行法です。生活の中で、いつでも、どこでも、楽にできて、美容効果も抜群です。病弱の方も、指導者希望の方も歓迎します。
・基本的なポーズの実習(自分の身体の状態を知り、ポーズがもたらす心地よさの実感に導く)
・身体のあらゆる部分をほぐしていくポーズの実習(体内の流れを活性化し、内臓疾患やストレス起因の諸症状の改善が体験できるよう導く)
・ヨーガの基本ポーズを網羅していくよう実習(各自の不調や抱えているトラブルを解消していくよう導く)
| 日程 | 2025年04月03日, 2025年04月10日, 2025年04月17日, 2025年04月24日 |
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| 曜日 | 毎週 木曜日 |
| 時間 | 13:30 ～ 15:00 |
| 受講料（税込） | 10,120円 |
講座情報
| 講師名 |
宮本 登喜子 |
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| 曜日 | 毎週 木曜日 | 時間 | 13:30 ～ 15:00 |
| 受講料（税込） | 10,120円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | 動きやすい服装をご用意ください。 (下着などの締め付けるものははずしてご受講いただく形になります。) |
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| 備考 | ※初めてヨーガを行うかたで、妊娠中の方・80歳以上の方は受講をご遠慮いただいておりますのでご了承下さい。 宮本登喜子先生は講座の監修講師です。当学園では講座の指導は行いません。あらかじめご了承くださいませ。 |
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※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
