イスで行う ゆったりアロマヨガ&ストレッチ 新講座 3/26・4/9(木)特別体験会
イスに座って、ヨガをベースにしたストレッチを行います。
座ることにより姿勢が安定し、より効果的に動きやすくなります。
マットの上に立って運動をするのが不安、運動制限がある方も安全に行えます。
アロマの香りの中で心身を整え、すっきりと一日を始めましょう。
| 日程 |
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| 曜日 | 第2, 第4 木曜日 |
| 時間 | 09:30 ～ 10:30 |
| 受講料（税込） |
講座情報
| 講師名 |
植谷 友子 |
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| 曜日 | 第2, 第4 木曜日 | 時間 | 09:30 ～ 10:30 | ||
| 受講料（税込） | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | |||
| 持ち物 | 飲み物、タオル、動きやすい服装 裸足(足指体操のため) |
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| 備考 | 新講座 3/26・4/9(木)特別体験会 ■体験費:880円 体験教材費:99円 ■4/9(木)スタート予定 |
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講師プロフィール
植谷 友子 先生
英国IFA認定国際アロマセラピスト、ヨガ講師
略歴
幼少時にクラシックバレエを学び、アメリカNY在住時にヨガを学ぶ。
アロマセラピーの国際資格、英国IFA認定アロマセラピスト資格取得。
自宅にて、女性のためのアロマトリートメントサロン「Salon de Blue」主宰。
講師からのメッセージ
月替わりでご紹介する、オーガニックアロマの香りの中で、リラックスしませんか?
クラス前半は、イスに座って、ゆったりストレッチを行い、後半は、マットの上で、身体を整えるピラティスやヨガのポーズを行います。
アロマの基礎知識も学びながら、美ボディーを目指しましょう!
