シニアのための 健康ストレッチ・体力づくり 新講座 9/29・10/13(火)特別体験会
毎日の健康を維持するためのストレッチや身体ほぐしから始まり、足腰の衰えを防ぐためのトレーニングをしていきます。
病院に行く程じゃないけど身体の不調を感じる方にもおすすめです。
身体をほぐすストレッチ
個人個人で負荷をコントロールしながら、無理なく筋肉の強化など
| 日程 |
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| 曜日 | 第2, 第4 火曜日 |
| 時間 | 13:00 ～ 14:15 |
| 受講料（税込） | 550円／月 |
講座情報
| 講師名 |
岡田 良平 |
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| 曜日 | 第2, 第4 火曜日 | 時間 | 13:00 ～ 14:15 | ||
| 受講料（税込） | 550円／月 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | ||
| 持ち物 | 動きやすい服装、飲み物、タオル | ||||
| 備考 | 新講座 9/29・10/13(火)特別体験会 ■体験費:550円 ■10/13(火)スタート予定 |
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