ゆる体操 初級
「プラプラ」「フワーッ」と自然な声を出す呼吸法と無理のない動きは、体をほぐすやさしいストレッチ。健康回復・ダイエットに高い効果があります。
体をゆるめると心もゆるむ。笑いが広がる楽しい体操で運動不足を解消。覚えたらきっとついつい自宅でも続けてしまいたくなる運動です。
| 日程 | 2025年06月10日, 2025年06月24日 |
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| 曜日 | 第2, 第4 火曜日 |
| 時間 | 13:00 ～ 14:15 |
| 受講料（税込） | 5,060円 |
講座情報
| 講師名 |
岡田 良平 |
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| 曜日 | 第2, 第4 火曜日 | 時間 | 13:00 ～ 14:15 |
| 受講料（税込） | 5,060円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | 動きやすい服装(ジーンズ、スカート以外)、タオル 飲料 | ||
| 備考 | |||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
